又是一年520，一个关于“爱”的日子。
因为音同于：我爱你。平平淡淡的日子，便有了不一样的深意。
在这个日子里，如何爱与被爱，是大部分人迫切想了解的话题。
洞见君觉得，我们与其追逐感情，又困于感情，不如爱人先爱己，择人先择心。
01
爱人先爱己
毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说：等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
你奔向别人，世界中心在彼处。
当你用心爱自己，世界的中心才是自己。
自爱与被爱，从来都是互为镜子。
520，我们爱人，不如先爱己。
以下是爱自己的四个层次，学会爱自己，一切自会向阳而开。
1. 照顾身体
人这一生，谁都可能干几件傻事，但最傻的一件就是亏待自己的身体。
生为打工牛马的我们，喜欢用胡吃海喝来解压，喜欢熬夜让灵魂喘口气。
每一年都立起好好生活的目标，每一年都在糟蹋身体的路上越走越远。
可亏待自己久了，身体就会找自己算账。
身体小毛病不断，大病一来如山倒，赶忙跑去医院体检，最后拿到一张不及格的体检单。
没时间休息的人，迟早要腾出时间养病；拿不出钱养生的人，早晚会掏出钱去付医药费。
爱自己，从来不是一个宏大的命题。
从520这个日子开始，再忙也别敷衍三餐，再累也别怠慢了睡眠。
累了，就歇歇；病了，别硬扛。
哪怕生活再怎么刁难，你也有足够的能量，去奔赴自己所热爱的生活。
2. 滋养精神
越到一定年纪，越觉得人需要一些高于柴米油盐的品相。
我见过很多人，聊起抖音网红、搞笑博主，可以兴致勃勃地讨论大半天。
若聊起作家或历史名人，他们不是张冠李戴，就是大半天也憋不出一句话。
在精神花园里勤耕耘，人生才不会荒芜。
我很欣赏漫画家蔡志忠先生的生活准则：过最简单的物质生活，做最丰富的精神思考。
一颗丰盈的内心，永远也离不开知识的灌溉。
静下心来读一本经典好书，书中壮阔瑰丽的风景，足以抵御内在的匮乏。
沉住气培养一种兴趣，琴棋书画、吹拉弹唱，皆能丰盈你的内心。
告别浅薄，高配精神，永远是一个人最清醒的活法。
3. 取悦灵魂
我认同一句话：一个人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是赚钱有多么厉害。而是无论发生了什么，你都有让自己快乐起来的能力。
只要你把自己哄好了，劝明白了，就什么问题都解决了。
过去的日子，你可能有无数的苦需要咽下，也许因为什么人辗转难眠，因为什么事心生千千结。
但都不重要了。
重要的是，你要学会把自己的心情照顾好。
失意烦躁的时候，找一部自己中意的电影，听一首治愈人心的音乐，抚平自己的愁绪；
劳累疲惫的时候，去路边的小摊尝尝地道的美味，看下公园花坛开着正艳的花儿，世间万物总有一样可以愉悦你。
520这一天，去吃想吃的饭，见想见的人，做喜欢的事。
当我们学会珍爱自己，就是将幸福快乐的开关交到自己手上。
总之，请每天给自己一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，风刚刚好。
4. 接纳平凡
有人问：你觉得真正完美的人生应该是怎样的？
看到一个很中肯的回答：“可以有不完美。”
我们总在迎合这个世界，过于在意外界的声音。
长得平平无奇的你，因为容貌焦虑而不断内耗中。
当牛马多年却始终无法涨薪的你，就认定自己是个失败者。
人一辈子最难的，便是认识并接受自己。
人生没有统一的要求，不必按别人的标准打造自己。
你可以瘦瘦地美，也可以胖胖地开心；可以温柔乖巧，也可以特立独行；可以混得风生水起，也可以简简单单过日子。
你就是你，成不了刘德华，也做不成张曼玉，但你永远是独一无二的，可以是任何一种样子。
02
择人先择心
一段关系中，谁都想遇良人。
可总会错付了心，以为他会给你遮风挡雨, 结果所有风雨都是他给你带来的。
520，爱人先择人，择人先择心。
看人，终究要先看皮囊下的那一颗心。
1. 责任心
清华大学高级讲师魏书生说：“一个人的头等大事，就是承担家庭责任。”
好的关系，始于爱情，终于责任。
有人总结过中国女性的四大悲剧：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。
在感情中，要么有的人当起甩手掌柜，事事都压在你肩膀上。
要么一心在外灯红酒绿，家只是他睡觉的地方。
遇到这些不负责任的人，是你灾难的开始。
虽然在一起了，你却永远单枪匹马，独自去面对生活的风刀霜剑。
很喜欢一句话：情侣就像两扇门，共沐风雨，才能支撑起感情的门户。
如果要选另外一半，一定要选有责任的人。
他们会努力让父母颐养天年，让妻子有所依靠，让孩子健康成长。
爱情是一场双人舞，不是一个人的独角戏。
无论何时何地，有责任心的人会跟你相互扶持，互为依仗，一起扛起你们俩的生活。
2. 专一心
关于爱情，我们都会有无数的幻想。
是择一人一城，以终老；是一屋两人，三餐四季。
可惜的是，两人的生活会在时间的消磨下，变得平淡、变得乏味。
这时候，考验的是一个人的定力与人品。
喜新厌旧是人的本能，忠诚专一却是人的选择。
朱生豪在给妻子的情书写道：我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天更深切地爱你。
比起转瞬即逝的激情，细水长流的感情更令人憧憬。
对于专一的人，婚姻是一辈子的修行，简简单单一次就好。
他们既然选择了，就会从一而终，一旦认定，就不轻易放弃。
不管境遇如何轮转，是平平凡凡，还是起高楼、宴宾客，他们都不会忘记你。
即使外界乱花迷人眼，但他们也会守住内心，不离不弃。
陪伴，是最长情的告白。
专一的人，会践行“执子之手，与子偕老”这古老的誓言。
3. 包容心
记得有位父亲在婚礼上致辞时，说过这样一段话：
婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。结婚之后，你们两个要各去掉一半的个性，才能组成美满的家庭。婚姻不是占有，而是结合。
这世上从来没有天生配对的两个人。
两人相互包容，彼此才会变得越来越默契，越来越靠近。
你迁就我的坏脾气，我接受你的奇怪观念。
如此，生活即使一地鸡毛，但仍开出幸福之花，你也会越变越好。
若没有杨绛的包容，钱钟书就不可能全然不管家务，潜心钻研。
如果没有李章的体谅，王安忆就无法写出《长恨歌》。
两人在一起难免会有磕磕绊绊，小至日常的冲突，大至观念的碰撞。
糟糕的感情，只有埋怨和争吵；美满的关系，一定是包容多于苛责。
伴侣比道理重要，感情比计较重要，找一个包容你的人，才能齐心协力将日子过好。
4. 同理心
心理咨询师夏伟说过：“在一个家里，最珍贵的礼物是：看见对方。”
我们经常站在自己的角色上去评判，看不见对方的苦与累。
你从早上一起床就为这个家忙里忙外。
可他一句话：不就拖拖地、洗洗碗，有什么好抱怨的。
你因为工作而心神交瘁。
她怼道：你是挣几百万、还是挣几千万，这才赚几个钱，有什么好累的。
有时候，我们不怕累不怕苦，就怕对方把我们的付出要么视而不见，要么无法共情。
作家林海音写过一篇文章叫《今天是星期天》，讲述了一对小夫妻幸福的生活。
丈夫给孩子们立下规矩：“记住，孩子们，以后每个星期天都是妈妈的休息日，无论什么事都不要妈妈动手，她已经辛苦了一个星期了。”
每到周末，丈夫承包了所有家务，妻子则在一旁安静休息。
为什么这篇文章会让人触动呢？
因为丈夫能理解妻子做家务的辛苦。
选择一个有同理心的人，理解你的艰辛，懂你的不易，又何愁感情不和，日子不顺。
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复旦大学教授梁永安这样谈及爱情：爱情是一种智慧，不是一种聪明。
“520（我爱你）”，最终是要落到两件事上：爱己与爱人。
爱己需全力以赴，爱人当深思熟虑，这就是一个人最大的智慧。
发布于：安徽